血糖管理小常識
不良的生活習慣 促使二型糖尿病罹患率大增
糖尿病年輕化速度加快！由於國人飲食習慣改變，20歲以下青少年就罹患糖尿病的人數愈來愈多，根據台灣糖尿病衛教學會最新報告（2019年10月）指出，七年內（2008-2014年），未滿20歲的患者大增4成。其中屬於後天性的第二型糖尿病人口更是逐年增加，自2000-2014年間，就增加了2.6倍。導致糖尿病出現年輕化的關鍵與不良的飲食習慣有關，包含高糖飲食與高油飲食，加上少運動，都增加了二型糖尿病的罹患風險，是國人應該正視的糖尿病危機。
治療成敗關鍵 與控制血糖穩定習習相關
糖尿病照護邁向個人化時代，在治療上，不同族群會給予不同照護建議。年輕患者以預防疾病、延緩疾病引起病變、便利的用藥策略與改善生活品質是他們迫切的需求。
不過，根據調查：近六成糖友控糖竟都不及格，亦常忽略飯後血糖值，顯示糖友日常照護的控糖工作並不確實。而居家的穩定控制血糖值，又與糖尿病的治療成效有很大的關聯，因此這也成為血糖機業者將「提升糖友意願，輕鬆穩定測量血糖」列為產品很重要的設計理念，希望能藉此幫助更多糖友穩定控制血糖。
血糖機的使用方便 提升糖友測量意願
臺灣安晟信公司為了鼓勵糖友穩定測量血糖，旗下的血糖機不僅在精準度不斷的加強提升，更是非常強調使用上要方便，唯有更人性化、便利、智能的功能，才能真正讓糖友輕鬆測量血糖，並且提升監測血糖的意願。
優安進血糖機擁有智能的血糖測量記錄，讓糖友能掌握各種週期性的血糖變化趨勢，同時也具有提醒測量的功能，讓健忘不成為控糖失敗的殺手；另外當糖友測量血糖時，難免會遇到採血量不足的情況發生，此時二次採血功能顯得更加智慧，優安進血糖機允許在同一張試紙上二次採血，不僅更省時也更加環保經濟。
預防總是勝於治療 良好飲食與運動才是良藥
當然，最重要的還是預防勝於治療，有別於第一型糖尿病偏向先天疾病，第二型糖尿病好發於體重過重或者肥胖、有糖尿病家族史等人群。因此在預防第二型糖尿病的建議，首先是控制飲食總熱量，避免過油、過甜的食品，應該均衡飲食；同時應養成一周運動150分鐘的習慣，保持運動習慣，不僅有助於減肥、控制血糖，還可以降低心血管疾病風險，增進心肺功能、肌耐力和降低壓力。良好的飲食與規律運動習慣，就是預防第二型糖尿病的最佳妙方。
